Xalapa, Veracruz, a 4 de marzo de 2025<\/p>\n
No. 0802\/2025<\/p>\n
Promueve IMSS Veracruz Norte Taller<\/p>\n
Toma el Control de tu Peso<\/p>\n
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En conmemoraci\u00f3n del D\u00eda Mundial de la Obesidad, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Veracruz Norte promueve el taller Toma el Control de tu Peso, el cual se puede tomar gratuitamente en los Centros de Seguridad Social (CSS), con la finalidad de abatir esta epidemia silenciosa que trae m\u00faltiples complicaciones a la salud.<\/p>\n
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La doctora Perla Jim\u00e9nez Prieto, orientadora t\u00e9cnico-m\u00e9dico del CSS en Xalapa, indic\u00f3: \u201cel prop\u00f3sito del taller Toma el Control de tu Peso es concientizar a las personas del papel fundamental que juega la alimentaci\u00f3n para mantener la salud, cuidar nuestro peso es fundamental para mejorar calidad y esperanza de vida\u201d.<\/p>\n
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\u201cSe trata de no verlo desde la parte est\u00e9tica, es decir, no se trata de c\u00f3mo me veo, ni como dice la sociedad que tengo que verme, si no desde un enfoque de inversi\u00f3n a futuro, de tener una vida m\u00e1s larga, m\u00e1s activa y plena, que tu cuerpo te permita realizar tus actividades normalmente\u201d, a\u00f1adi\u00f3.<\/p>\n
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La especialista enfatiz\u00f3 que, entre las enfermedades m\u00e1s comunes por padecer obesidad, se encuentran: diabetes, hipertensi\u00f3n, problemas articulares por el peso que est\u00e1 cargando nuestro cuerpo y en los \u00faltimos a\u00f1os se ha relacionado a la obesidad con el desarrollo de ciertos tipos de c\u00e1ncer.<\/p>\n
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Asimismo, agreg\u00f3 que \u201centre los temas que abordamos, comenzamos con los beneficios de tener un peso saludable, las complicaciones que podemos tener al no cuidar este peso, los grupos de alimentos que se manejan en el Plato del Bien Comer y qu\u00e9 nos van a aportar cada uno de ellos; posterior a eso, los usuarios del taller van a generar su propio plan de alimentaci\u00f3n, adecuado a su econom\u00eda y a la responsabilidad ambiental, para que sea una alimentaci\u00f3n equilibrada y sostenible\u201d.<\/p>\n
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La doctora Jim\u00e9nez Prieto recomend\u00f3 a la poblaci\u00f3n con sobrepeso u obesidad: \u201cadoptar h\u00e1bitos integrales y sostenibles, esto se puede iniciar con alimentaci\u00f3n balanceada y actividad f\u00edsica de al menos 150 minutos por semana; adem\u00e1s acudir a revisiones m\u00e9dicas continuas para llevar un control de su padecimiento, mejorar los h\u00e1bitos de sue\u00f1o, manejo del estr\u00e9s y ansiedad; evitar el consumo de alcohol y tabaco, pero sobre todo tener paciencia y constancia, ya que esto es un proceso continuo que poco a poco van a ir desarrollando, al principio va a costar trabajo, pero valdr\u00e1 la pena el esfuerzo\u201d.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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